ADAPTAÇÃO DA PALESTRA DO GERÔNIMO THEM, COM REFERÊNCIA A VIDA PROFISSIONAL
💎6 técnicas para parar de procrastinar no seu emagrecimentos:
1- Faça o certo ficar fácil e o errado ficar difícil (deixe de fácil acesso os alimentos saudáveis e não tenha em mãos produtos "fáceis", industrializados) ;
2- Tome decisões uma única vez ( se decidiu comer o que é saudável, sustente isso e não estimule cair em tentação, não fique perto de guloseimas, doces, ou se não tiver como não ficar perto, não fique olhando, desejando... mude o foco);
3- Celebre as pequenas vitórias porque nosso cérebro produz vários neurotransmissores que quando estimulados positivamente aumentam a dopamina que te dá a satisfação e te faz querer ter mais daquilo, e isso te faz chegar cada vez mais perto das suas conquistas, dos seus objetivos;
4- Procure sua motivação para que você tenha força magnética adequada para você buscar e alcançar o que deseja. Descubra seu desejo ardente do fundo do seu coração que será seu verdadeiro motivo para emagrecer ( ficar mais atraente para o marido ou esposa, para que eles não busquem esta atração em outra pessoa; ter saúde para viver mais tempo para que seus filhos não vivam sem a mãe ou pai presente porque vc adoeceu ou não se cuidou; conquistar o emprego desejado; não adquirir uma doença grave por conta do sobrepeso ou obesidade, etc..);
5- Não existe pessoa preguiçosa, o que acontece é que a pessoa coloca energia dela no lado errado, canalize sua energia para a coisa certa que te fará conquistar o que deseja. Por isso, estabeça pequenas metas e toda vez que conquistar CELEBRE, assim conseguirá dar o próximo passo com mais motivação e determinação.
6- Ninguém é culpado por vc estar do jeito que está (somos nós que criamos a nossa própria vida), então "bata no peito" e assuma a sua situação. Não se vitimize e muito menos culpe terceiros por isso. A partir do momento que temos esta consciência, as coisas começam a mudar. Nós mesmos somos co-criadores da nossa PRÓPRIA história!!!
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